- هو حمض امينى غير اساسى ويعنى ذلك اي يستطيع الجسم تكوينه بذاته
- يوجد فى العديد من الاطعمة مثل البيض واللحم والدواجن وبعض منتجات الالبان .
- يالف داخل الجسم عن طريق انزيم ال beta-ureidopropionase
- يساعد فى انتاج الطاقة .
- زيادة قوة التحمل .
- تحسين الاداء العضلى .
- زيادة تاليف البروتين بالجسم .
- ايضا يدخل كعامل مساعد فى تاليف انزيمات الجسم.