ان ال Citrulline Malate يتكون من Citrulline وهو حمض امينى غير اساسى يوجد بالبطيخ اما ال malate فهو مشتق من التفاح.
فـوائـده :
• يزيد من انتاج اوكسيد النيتريك (NO ).
جميعنا نعلم ان المدعم الاساسى للنيتريك اوكسيد بالجسم هو تناول الحمض الامينى الارجنين Arginine
ولاكن تم اكتشاف ان تناول حمض ال Citrulline يزيد من مستويات الارجنين فى البلازما مما يزيد من انتاج اكسيد النيتريك (NO ).
لذلك فى الوقت الحالى لا تعتبر المنتجات المحتوية على اى نوع من الارجنين هى الافضل لانتاج اوكسيد النيتريك
بل الافضل تناول اى نوع من انوع الارجنين بجانب السيترولين.
وبذلك لا نحتاج لكميات كبيرة من الارجنين عند مصاحبته بالسيترولين.
• يقلل مستويات الامونيا Ammonia وحمض الاكتيك Lactic Acid .
حيث يلعب السيرتولين دورا بارزا فى التخلص من نفايات غاز النيتروجين السام بالجسم والامونيا .
• يزيد من انتاج ال ATP وال Phosphocreatine .
حيث ادلت بعض الدراسات التى اجريت على متناولى السيترولين وجود زيادة فى مستويات ال ATP (Andenosine Triphosphate ) وهو المصدر الرئيسى لانتاج الطاقة
مادور ال Malate او ما فائدة ربطه بالسيترولين ؟
وذلك لان تركيبهم مع بعض افضل فى النتائج من تناول السيرتولين منفردا ايضا يؤدى المزج بينهم الى زيادة اكثر فى انتاج اوكسيد النيتريك والتخلص من السموم الايضية
بجانب ذلك فان ال Malate له دورا جيدا فى
الكربس سيكل ( krebs cycle)
دورة انتاج الطاقة
