أهم انواع الجنسنج
* الجنسنج الآسيوي (الصيني والكوري): هو اكثر الانواع انتشارا وينمو في مناطق الغابات الحارة في لصين وكوريا ويعتبر النوع البري من افضل الانواع المزروعة وهناك نوع اخر يتميز بوجود سبع ورقات عند قمته وهو نوع قليل الانتشار ينمو على وجه الخصوص بمنطقة في الصين تسمى يونان ويسمى الجنسنج الكاذب او شبيه الجنسنج.
* الجنسنج الامريكي: وهو قريب الشبه بالجنسنج الصيني ويعتبر من الاعشاب التي تيستخدم في العلاج بصورة تقليدية بين الهنود الحمر ويتناوله كثير من الامريكيين كعشب مقو للصحة ومكسب للحيوية
* الجنسنج السيبيري: وهو لا ينتمي الى نفس فصيلة الجنسنج الصيني او الكوري لكنه قريب الشبه جدا بهما
المواد الفعالة: جلوكسيدات سترويدية، ومواد صابونية، وزيت طيار، وفيتامين (د)، ومركبات أسيتيلنية وسترولات. الجزأ المستعمل من الجنسنغ الجذر فقط.
فوائد الجنسنج:
إن مستخلصات الجنسنج تفيد في توفير لياقة بدنية مناسبة، وتزيد من حيوية الجسم ، أي أنه يساعد على التكيف ، ويساعد الجسم على مقاومة بعض الصعوبات التي يتعرض لها ، كما أنه يوفر طاقة ذهنية نشطة ، تقترب من عمل الكافيين التي تحتويها القهوة لكن دون مضار الكافيين وتأثيراته الجانبية كزيادة ضغط الدم ، والجنسنج يساعد على تكيف الجسم وتوفير حيوية آنية (مؤقتة) مضاعفة للجسد بكامله .
كما يحتوي على مواد بروتينية فريدة لا توجد الا بالجنسنج وتساعد على تمثيل السكريات والدهون
وأوضح العلماء أن نبتة الجنسنغ الكورية تنشط إنتاج مادة "أكسيد النيتريك" التي تساعد في توسيع الأوعية الدموية
ويستعمل الجنسنج لتقوية جهاز المناعة
كما أن نبات الجنسج مفيد للرياضيين ولاعبي كمال الاجسام فهي تفيد في توفير لياقة بدنية حيث أنه يحتوى على ستيرويدات طبيعية وهى مواد معروفة بمقاومتها للشيخوخة ولذا يفضل تناوله قبل التمارين بساعة حيث يزيد من حيوية الجسم والأداء الرياضي والجهد العضلي .
تحسن الحالة العامة: أجرى بحث شمل 500 شخص حول تأثير الجنسنج على الحالة العامة، حدوث الألم، المزاج، مستوى الطاقة لديهم، الحياة الجنسية، نوعية النوم، الرضاء الذاتي عن النفس، وأظهرت نتائج البحث عن الجنسنج ساعد على تحسين الحالة العامة لهؤلاء الأشخاص.
كما أوضحت دراسة حديثة أن الجنسنج مادة منشطة تقاوم الإجهاد،
تحسين المناعة: استخدام جذور الجنسنج يساعد في تقوية مناعة الجسم، وقد وجد الباحثون الصينيون في دراسة على الحيوانات أن الجنسنج يرفع عدد كريات الدم البيضاء التي تفترس الكائنات الدقيقة التي تسبب الأمراض، كما يحفز الجنسنج إفراز الانترفيرون المركب الذي يفرزه الجسم لمقاومة الفيروسات، كما أنه يحسن وظائف الجهاز المناعي لدى البشر، وهذا يعني مقاومة الأمراض وشفاء أسرع، ويستخدم الجنسنج في التنشيط والنقاهة للمساعدة في القدرة على العمل والتركيز.
كما يساعد الجنسنج على تنشيط الرغبة الجنسية لدى الرجال ويحسن القدرة بشكل ملحوظ وأشارت بعض الدراسات إلى قدرة الجنسنج في مقاومة العقم عند الرجال.
ويحمي الجنسنج الكبد من الآثار الضارة للأدوية والكحول والمواد السامة الأخرى، ويعمل على تحسين وظائف الكبد خاصة لدى كبار السن المصابين بتليف الكبد الناتج عن الكحول.
من الضروري عدم تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة أثناء العلاج بالجنسنغ.
الجنسنج العجيب...ملك الاعشاب ومجدد الحيوية والشباب
الخلاصة: الجنسنج من النباتات ذات الثأثير القوي في:
1- منشط للدورة الدموية 2- يساعد في عدم انتشار الخلايا السرطانية
3- محفز لانتاج اوكسيد النتريك 4- يكافح العجز والضعف الجنسي
5- يقلل من الإصابة باعراض سن اليأس عند النساء 6- منشط ذهني وعضلي ونفسي جيد
