ميلاتونين تربل سترنجث 10 ملغ 60 حبة

الميلاتونين .. هو هرمون يفرز بصورة طبيعية من الغدة الصنوبرية بالمخ , و افرازه يعتمد على توقيتي الليل و النهار تبعا للساعة البيولوجية لكل شخص .

يتم افراز هرمون الميلاتونين بصورة كبيرة في الليل عن النهار و اثناء النوم.

يلعب الميلاتونين دورا هاما و رئيسيا في عملية النوم و الكثير من العمليات الاخري بالتالى . الضوء يمنع افراز هذا الهرمون في حين ان الظلام يحث الجسم على افرازه و بالتالى يتحكم الميلاتونين في الساعة البيولوجية للانسان.

او ان ميلاتونين

منتج يحتوي على جرعات آمنة من الميلاتونين وهو هرمون تقوم بإفرازه الغدة الصنوبرية ليلا لكي يساعد الإنسان على النوم ويتوقف الجسم عن إنتاجه نهارا حتى يمكنه الإستيقاظ وممارسة نشاطاته وهو موجود في الغذاء العادي بصور متعددة, مما جعله الأفضل في مكافحة قلة النوم أو الأرق وأوجه القصور في الجهازالمناعي, يقلل مرات الإستيقاظ ليلا أثناء النوم ويحسن من نوعيتة,

 أظهراستخدامه فوائد نفسية إيجابية على الحالة المزاجية وقدرته على مكافحة الشيخوخة, يحتاجه لاعبي كمال الاجسام و العاب القوة بصورة عامة , لأن العضلات تنمو و تتعالج اثناء النوم و هناك ملايين من الاشخاص العاديين يستخدمونه للحصول على قسط من النوم عالي الجودة يزيدهم نشاط و حيوية في اليوم التالى . يساعد في المحافظة على درجة حرارة الجسم وتركيز الإنسان, كما يعد مضاد أكسدة قوي, يمنع نظريا ويؤخر فعليا أمراض مثل مرض الزهايمر, ويرتبط نقص الميلاتونين في الجسم بالقلق والتعب والعدائية,

جرعة الميلاتونين تتناسب مع عمر الفرد , فالجسم يفرز الميلاتونين بصورة طبيعية أثناء النوم , و ينصح الأطباء و الخبراء باخذ نفس الكمية التى ينتجها الجسم و هى من 1 الى 3 مللي جرامات قبل النوم بنصف ساعة الى ساعتين .

ولا ينصح بأخذ الميلاتونين في وقت يقظتك او بداية يومك الطبيعي