كولين اينوزيتول اينوسيتول
inositol
غالبا ما يتم دمج الكولين واينوزيتول معا - ولسبب وجيه جدا. هما المادتين الأساسية في الدماغ تعملان معا في الجسم لتعزيز صحة خلايا الإدراك والدماغ الشاملة.
كل من الكولين و إينوزيتول أعضاء في فيتامين ب المركب وهما اثنين من الفيتامينات الضرورية لدعم العمليات العقلية المتعلقة بالذاكرة, التعلم, مستويات المزاج والطاقة
يعتبر الكولين من المغذيات الأساسية، ومؤخرا عين عضوا المشروط الأسرة فيتامين B .
موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان وعدد من المصادر الغذائية. وينتج في الكبد, على الرغم من أن القدر المصنع بالكبد صغير جدا ولا يكفي للحفاظ على الصحة العامة جيدة
فوائد الكولين:
المساعدة على عزل الأعصاب من خلال تحسين سلامة ما يعرف باسم غمد المايلين . وهذا يسمح بسرعة نقل ومعالجة المعلومات
العمل على تحسين الإدراك العام.
يعزز أيضا مستويات الأستيل كولين في الدماغ , وبالتالي زيادة ملحوظة في الذاكرة , القدرة على التعلم, تحسين سرعة استدعاء الذاكرة.
زيادة التركيز, وتحسين التركيز
اينوزيتول يسمى احياناً فيتامين ب 8 هو أحد فيتامينات ب المركب يحتاجه الجسم يوميا بكميات قليلة للبقاء على صحة جيدة
يلعب دوراً هاما فى صحة اغشية الخلايا وبخاصة خلايا الدماغ، ونخاع العظام والعيون والأمعاء.
( وظيفة غشاء الخلية هو تنظيم
محتويات الخلايا، مما يجعلها تعمل بفعالية ) .
يساعد على تعزيز صحة الشعر ونموه.
يساعد فى خفض مستويات الكوليسترول فى الدم.
يعمل علي ايض الدهون وازالة الدهون خاصة الدهون على الكبد
نقصه بالجسم يؤدي إلى تصلب الشرايين والإمساك وسقوط الشعر وارتفاع الكولسترول في الدم والتهيج وتقلبات المزاج والطفح الجلدي
